Автор: д-р Калина Топузова, лекар-специализант по ендокринология и болести на обмяната
Изпотяването е естествен процес, който позволява на тялото да регулира температурата си. Прекомерното изпотяване причинява дискомфорт, тъй като често е свързано с неприятни миризми и петна по дрехите. То може да бъде провокирано от различни фактори: генетични, фактори на околната среда или възрастта. Някои ендокринни заболявания като наднормено тегло, заболявания на щитовидната жлеза и хормонални изменения (при бременност, менопауза) също могат да доведат до засилено изпотяване. Потта се секретира от потни жлези, като при човека са идентифицирани два основни вида:
Екринни потни жлези. Разположени са по цялата повърхност на тялото и най-вече по ръцете, стъпалата, челото. Потта, която отделят се състои от вода и минерални соли и няма миризма.
Апокринни потни жлези. Разположени са главно в подмишниците и около гениталиите. Апокринните жлези не функционират в ранна детска възраст, но с настъпването на пубертета те нарастват и започват да отделят секрет. Течността, отделяна от тези жлези, е мазна субстанция без мирис, съдържаща протеини, липиди и стероиди, които нямат миризма, но под влияние на бактериите, които обитават космено-мастния фоликул се образуват ароматни съединения.
Потта е почти изцяло без мирис. Едва когато тя влезе в контакт с бактерии, намиращи се върху кожата на тялото, се появява и миризмата. Причината за това е, че бактериите използват определени компоненти на потта (протеини и липиди) в метаболизма си, в резултат на което се отделят странични продукти с неприятна миризма.
Какво влияние оказва храната върху телесната миризма?
Интересен факт е, че храната, която консумираме може да повлияе на изпотяването и на телесната миризма. Някои храни и напитки могат да повишат телесната температура, да увеличат отделянето на пот, да променят миризмата й. На първо място, специалистите поставят някои силни подправки като къри, кимион или сминдух. Известно е, че чесънът и лукът оставят неприятен дъх след консумация, но също могат да повишат метаболизма, телесната топлина и да засилят изпотяването. Ако използвате чесън за подправяне на червено месо, това може да направи потта ви по-неприятна. Американският гастроентеролог Кристин Лий от специализираната клиника по метаболитни заболявания в Кливланд обяснява, че червеното месо, като говеждо, свинско или агнешко, отделя специфични протеини по време на изпотяване. Ако първоначално са без мирис, след смесване с кожните бактерии излъчват неприятна миризма. Някои кръстоцветни зеленчуци като броколи, зеле, брюкселско зеле или карфиол въпреки, че са полезни за здравето, също се свързват с неприятни миризми. Препоръчително е в горещите летни дни да ограничите и алкохолните напитки. За да намалите обилното изпотяване и неприятния аромат е добре да пиете много вода. Хапвайте салата от свежи краставици и домати. Избирайте леки храни, богати на калций и магнезий.
Контролирането на изпотяването е възможно и с някои козметични продукти. Най-използваната комбинация е антиперспиранти с парфюмна субстанция.
Как да избирате антиперспирантите?
Антиперспирантите образуват „тапи“, които запушват потните жлези и по този начин блокират изпотяването. Те са бактерициди, които възпрепятстват реакцията между потта и бактериите, присъстващи масово в подмишниците и причиняващи неприятните миризми.
В повечето случаи основните им съставки са:
Алуминиеви соли (алуминиев хлорохидрат или хлорид). Смята се, че алуминиевият хлорохидрат насърчава развитието на болестта на Алцхаймер и някои туморни образования, но досега нито едно научно изследване не свързва тези заболявания с многократната употреба на антиперспиранти. Днес не може да се каже, че алуминиевите соли, съдържащи се в антиперспирантите, представляват някакъв риск за здравето. Както при всички грижи за кожата, дезодорантите и антиперспирантите са обект на различни строги критерии за безопасност. През 2019 г., CSSC (Европейският научен комитет за безопасност на потребителите) издаде доклад, удостоверяващ много ниската абсорбция от кожата (от порядъка на 0,00052%) на алуминиеви соли, включително върху обръснато лице. Като предпазен принцип остава за предпочитане да ги изключим от ежедневните хигиенни продукти.
Парабени
Някои антиперспиранти съдържат парабени поради техните антимикробни свойства. Тези съединения са признати за ендокринни дисруптури (които нарушават хормоналния баланс). Избягвайте да избирате антиперспирант, съдържащ например бутилпарабен или пропилпарабен от списъка INCI.
Триклозан
Тази съставка действа като антимикробен агент, консервант. Той е ендокринен дисруптур, както и потенциален дразнител на кожата и очите. Освен това се подозира, че повишава риска от рак на гърдата. Концентрацията му вече е регулирана в антиперспирантите (освен под формата на спрей): тя не трябва да надвишава 0,3%.
Талк
Тази минерална пудра е известна като ефективна при абсорбиране на влага и прекомерно изпотяване. Днес обаче нейното използване е много противоречиво. В някои европейски страни се приема, че не е възможно да се изключи наличието на азбестови влакна в някои отлагания на талк. В допълнение, проучванията показват вредни ефекти върху дихателната система след вдишване на талк.
Алкохол
Етанолът често се добавя към конвенционалните антиперспиранти заради неговите антисептични свойства и за намаляване на времето за изсъхване. Това съединение обаче има силна изсушаваща сила и може да причини дразнене, зачервяване и изтръпване в подмишниците. Антиперспиранти без алкохол обикновено включват във формулите си алтернативни съставки като растителните масла от кокос, чаено дърво и други.
Ако обилното изпотяване е придружено и с други симптоми, тогава се консултирайте с лекар.
Източници на информация:
https://www.typology.com/carnet/les-anti-transpirants-sont-ils-dangereux srsltid=AfmBOopRSAo25TxTFJed3PlGCNfxqz5xFZAK2kyEkt1eOy7ibcrQ-bW_
Martin OV, Lester JN, Voulvoulis N, Boobis AR 2007 Forum: human health and endocrine disruption: a simple multicriteria framework for the qualitative assessment of end point-specific risks in a context of scientific uncertainty. Toxicol Sci 98:332–347
C.H. Schick, Pathophysiology of hyperhidrosis, Thorac. Surg. Clin., 26 (4) (2016), pp. 389-393, 10.1016/j.thorsurg.2016.06.002
Pimenta, I. Leal, J. Maroco, C. Ramos, Perceived control, lifestyle, health, socio-demographic factors and menopause: impact on hot flashes and night ,sweatMaturitas, 69 (4) (2011), pp. 338-342
Know The Science. Types of Sweat Glands and their Functions. Available from: https://www.youtube.com/watch?v=Qq46UIGbxxs&ab_channel=KnowTheScience (accessed 24 June 2022).
Bakir A & Darbre PD 2015. Effect of aluminium on migration of oestrogen unresponsive MDA-MB-231 human breast cancer cells in culture. J Inorg Biochem 152 180–185
